ויטמין B6, שם מלא: פירידוקסין, בלועזית: Pyridoxine pyridoxal pyridoxamine, הינו . מקורות טובים לויטמין B6 הם תפוח אדמה,חומוס,אורז,עגבנייה,דגים, ביצים,בשר, קטניות. כמו כן, ניתן למצוא אותו בנבטים,אגוזים,שמרים,בננות.
וטימין B6 מסייע בפעילות העצבים ובייצור תאי דם אדומים. כמו כן מסייע בחילוף החומרים של החלבון,
צריכה של ויטמין B6 ידועה בהשפעות החיוביות הבאות:
צריכה מופרזת, או שאינה מבוקרת, של ויטמין B6 עלולה לגרום לתופעות השליליות הבאות: