»
»

משקאות דיאט - מה הם מכילים והאם הם בריאים

שוק משקאות הדיאט הוא שוק שמגלגל מיליונים. מצד אחד, כולנו רוצים להיות רזים ובריאים יותר, ולכן משתדלים להימנע ממשקאות ממותקים. מצד שני, כולנו צריכים קצת מתוק להעלאת האנרגיה, מצב הרוח וסתם בשביל הטעם, ולכן רבים מאיתנו פונים אל שוק משקאות הדיאט.

כביכול, משקאות דיאטטיים מאפשרים לנו ליהנות מכל העולמות – מצד אחד הטעם, ומצד שני מעט קלוריות. אבל מחקרים רבים שנעשו בנושא מוכיחים כי בכל הנוגע למשקאות דיאטטיים, הבריאות היא מהם והלאה. איננו מדברים על שתייה של משקה דיאטטי מפעם לפעם, אבל צריכה קבועה של משקאות מסוג זה לא רק שלא תועיל לבריאותכם, אלא עלולה בהחלט להזיק.

מה הסכנות הטמונות במשקאות הדיאטטיים?

בצריכה של משקאות דיאטטיים ישנן לא מעט סכנות לבריאותנו, בואו נדבר על כמה מהן:

אז לשתות רק מים? זה הפתרון?

אין ספק כי מים הם הנוזל הבריא ביותר עבורנו, אבל כמו שכבר אמרנו, כולנו רוצים קצת מתוק מדי פעם. הסוד הוא כמובן באיזון – לא לצרוך יותר מדי מאותם משקאות דיאטטיים. אבל לשמחתנו ישנם גם פתרונות בריאים יותר.

אם ניקח לדוגמא את נביעות+, סדרת המוצרים החדשה של נביעות, נגלה מים בטעמים עדינים, עם מעט קלוריות וללא ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל או חומרים משמרים. נביעות 7+, למשל, הוא משקה המקבל את מתיקותו מגורם טבעי לחלוטין – צמח הסטיביה.

אמנם נביעות 7+ לא נחשב למשקה דיאטטי, אך הוא מכיל רק 7 קלוריות ל- 100 מ"ל משקה, מכיל ויטמינים ומומתק בצורה טבעית. משקה כמו זה יספק לנו את המתיקות הזו שכולנו צריכים, אך לא יעלה לנו בקלוריות וגם לא בסכנות בריאותיות רבות כל כך שנמצאות בכל הכימיקלים המרכיבים את משקאות הדיאט המוכרים.

דיאטה בקלות