»
»

הרבו בשתיית מים

אם ברצונכם להכפיל את קצב הירידה במשקל גופכם הרבו בשתיית מים. מים הם אחד המרכיבים הדומיננטיים בגוף האדם שכן גופינו מכיל 78% מים. לפיכך, מים הם מרכיב חיוני, הכרחי וחשוב במהלך הדיאטה. כמו כן למים תפקיד עיקרי בוויסות התהליכים הכימיים המתקיימים בגוף לרבות: סיוע בתהליך העיכול ולמערכת העיכול, סיוע בסילוק הפסולת הרעילה המצטברת בגוף, סיוע בהעברת חמצן וחומרי מזון לתאים, בניית רקמת השריר, ריפוד מפרקי הגוף ועוד.

דיאטה הנתמכת בפעילות גופנית ודיאטה כלל גורמת לאיבוד רב של נוזלים כתוצאה מתהליך פירוק השומנים בגוף הניכר בגופינו באמצעות נשימה, זיעה, שתן וצואה. על מנת להחזיר לגופינו את האיזון הנחוץ לו ובייחוד אם ברצונכם להאיץ את תהליך חילוף החומרים בגוף הרבו בשתיית מים.

כיצד מים תורמים לתהליך ההרזייה?

לסיכום, אם ברצונכם להאיץ את תהליך ההרזיה ולתרום לגופכם ולבריאותכם – הרבו בשתיית מים.

חוזרים לשתות נביעות: מים מינרלים מהטבע
דיאטה בקלות